Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Kodachromes, 1955, USA



Несколько сканов с кодахромов из моей личной коллекции. Тут две разные съемки. Первая, это Рождество 1955 года в американской семье. Вторая — примерно те же годы, любители охоты и спортивной стрельбы, США. Кто изображен на фотографиях и кто снимал неизвестно. Самих кодахромов я купил 30 штук, но сюжеты на фотографиях почти одинаковые и много технического брака. Поэтому имеет смысл показать только 5 сканов.



Collapse )

promo pavel_kosenko january 1, 2010 00:05
Buy for 50 tokens
Полный список фототуров и выездных мастер-классов: http://www.frameway.club

В какой степени можно фотошопить?

В какой степени можно фотошопить? В любой, конечно. Но лично я в Фотошопе стараюсь не делать со сканами тех операций, которые нельзя повторить в тёмной комнате. На цифровые фотографии это распространяется в той степени, в которой возможно провести аналогии между фотошопом и темной комнатой.

Интерес здесь у меня исключительно спортивный — чтобы по возможности всё было по-настоящему. Идеально, если любой снимок, который я показываю в интернете, я сам же мог более-менее повторить на печати. Без использования компьютера, естественно. То есть с помощью прямой оптической печати с негатива на фотобумагу в темной комнате. Это мое личное правило, и никто иной ему следовать не обязан.

Вот, например, эта незатейливая фотография. Для меня самого художественного интереса она не представляет, но мы с коллегами решили, что она может подойти в качестве образцов ручной цветной печати. Простой, всем понятный сюжет, яркие цвета.



Однако при печати столкнулись со спецификой конкретной пленки, которая при таком балансе белого дает слишком сине-фиолетовое небо (отпечаток слева). А вот цвет разнотравия нам наоборот, понравился. В Фотошопе убрать насыщенность синего или изменить цвет неба не составляет труда, но можно ли это повторить на оптической печати?

Конечно, можно. И на самом деле довольно просто. Кадр печатается в две экспозиции — первая делается на нижнюю половину (верхняя часть с небом при этом маскируется руками), вторая наоборот. При второй экспозиции баланс белого изменен с помощью светофильтров на увеличителе. В результате получился отпечаток, показанный выше справа.

В данном конкретном случае напечатали с первого дубля, поэтому если приглядеться, то можно увидеть следы маскирования. Но если смотреть на отпечаток справа отдельно от левого, то эти следы заметить сложно. Заодно при маскировании, кстати, чуть осветлили нижний левый угол.

Выдержка при печати всего 5 секунд, поэтому особо не разгуляешься с масками. Если потренироваться, дубля с третьего уже было бы идеально. Не стали продолжать эксперименты, т.к. фотография того не стоит. Однако пример «допустимости фотошопа» получился, на мой взгляд, вполне наглядным. Хоть и не было цели делать такой пример, но раз получился, почему не показать.

Понятное дело, что в данном контексте не имеет абсолютно никакого значения, какой отпечаток получился лучше. Мне больше нравится справа, кто-то предпочтет «родной» вариант этой конкретной пленки слева. Большинство скажут, что фотографию вообще надо выкинуть на помойку, и будут абсолютно правы. Речь исключительно о допустимости коррекций при обработке фотографий.

Под катом сканы отпечатков крупнее.

Collapse )

Сканы, конечно, не передают впечатления от живых отпечатков. Если кому интересно, живьем пощупать эти две карточки (они напечатаны в формате 20х30 см) можно у нас в SREDA Film Lab.

Ураган

Я не знаю, что это было полчаса назад. Назовем ураган. Хочется записать впечатления, пока живы в памяти. Все началось с того, что у моего айфона стал жутко глючить GPS-трекинг. Конечно, всякое с ним бывало, но вот что бы у него так сносило крышу — впервые.



При этом со всех сторон ночное небо полыхает как на кульминации фейверк-шоу в Порто, когда рассыпают среди звёзд титановые заряды. Ну да, где-то гроза, зарница и все такое, вроде бы обычное дело.

Однако минут через 5, как раз на 11-ом километре моей вечерней пробежки вдарило так, что я немного удивился. За свои почти 42 года я, конечно, много разных гроз и ливней видел, но внутри такого оказался впервые. Сначала резкие порывы ветра, такие что невозможно против них бежать. Пришлось остановиться и наклониться вперед на 45 градусов, чтобы не сдуло. Через минуту ветер ослаб и сверху опрокинули море.

Слева Нескучный сад, справа Москва-река, впереди до ближайшего укрытия ровно километр, назад тоже ровно километр. Рванули с товарищем вперед, в сторону метромоста. Плывем что есть сил, людей с набережной как ветром сдуло (собственно, их и сдуло ветром). Не знаю, куда все подевались, краем глаза вижу, под деревьями жмутся то там, то сям.

Больше всего за айфон переживаю. Чехол у меня не всепогодный, обычный. Плыву, одной рукой гребу, второй айфон спасаю, но чуствую, толку мало. Ноги в воде уверенно по икры, местами по колено. Вода очки заливает, второй рукой снял — так лучше видно. На каждый вдох глотаю стакан воды и тут же выплёвываю. Слева и справа ветки падают с хрустом. Сначала маленькие, потом побольше. Одна мне листвой по голове так мягко шуррр.

Добежали до Третьего Транспортного, там народ под мостом пытается спрятаться. Но дует так, что со всех сторон мокрая стена, и под мостом тоже. Откуда ни возьмись МЧС-сники появились, машины с мигалками. Айфон собака не запускается, мокрый насквозь. Жена звонит, ответить не могу, т.к. анлок не работает. Вытереть не обо что, и вокруг ни одного человека ни с одним кусочком сухой тряпочки. Пытался об трусы, ну мало ли, вдруг сухой сантиметрик есть — фик там, насквозь.

Минут 10 пытаюсь остановить трек пробежки, написать в вайбер жене или как еще ей сообщить что все нормально. С двадцатой попытки запустилось живое видео на ФБ. Снимаю, рассказываю голосом, а в каментах пишут что звука нет. Тут видео можно глянуть:



https://www.facebook.com/pavel.v.kosenko/videos/1154250684631371/

Это когда все стихло уже. В общем, чудесная пробежка получилась! Спасибо там наверху, что все обошлось :) Было круто.

P.S. Айфон все еще глючит, микрофон не работает, динамик тоже. Надеюсь просохнет до завтра.

Зачем снимать на пленку?

Зачем снимать на пленку? Ведь на цифру гораздо быстрее, качественнее и дешевле. Этот вопрос постоянно звучит в комментариях к моим постам. Рациональный ответ звучит именно так: совершенно верно, по техническим параметрам пленка давно проигрывает цифре, на цифру действительно снимать быстрее, качественнее и дешевле.

Но если бы мы все делали в этой жизни исходя из рациональных соображений, мы совершенно точно, скажем, не пили бы алкоголь. Потому что это дорого, занимает много времени, туманит сознание и вредит здоровью. Плюсы тоже есть: временное повышение настроения, настрой на общение, приятный отдых. Но объективно — намного разумнее, проще, дешевле и полезнее повысить настроение, пообщаться с друзьями и отдохнуть, скажем, поиграв с ними в волейбол или в крайнем случае сходив в кино. Но тем не менее многие из нас по несколько раз в неделю принимают неразумные решения и идут почему-то не на стадион, в музей или библиотеку, а в бар.

Или скажем, зачем люди ездят на рыбалку? Ведь совершенно очевидно, что намного проще, быстрее, и дешевле купить рыбу в магазине. С точки зрения рационального мышления поездка с удочками на целый день (а то и на несколько дней) на озеро или реку, это полный бред. Во-первых, это занимает уйму времени: в магазин сходить полчаса, а рыбалка это полдня минимум. Во-вторых, это создает множество неудобств: вместо того, чтобы сидеть на диване дома, вы мокнете, мерзнете и кормите комаров в лесу. В-третьих это дорого: вам придется потратиться на дорогу (бензин, билеты на электричку), на питание (вы же не можете не есть целый день) и, опять-таки, зачастую на алкоголь. В-третьих, в этом нужно разбираться и покупать (то есть тратить время и деньги) на снаряжение. А что будет на выходе? Пара-тройка рыбешек. Ну или больше, но если дальше, дороже и наподольше забраться.

Точно также, если сесть и посчитать, окажется, что абсолютно неразумно владеть автомобилем, сажать картошку и делать множество других дел. Единственное отличие пойманной рыбы от магазинной будет в том, что пойманная будет заведомо свежая. Если, конечно, у вас есть с собой дозиметр, чтобы перед употреблением измерить уровень ее альфа-излучения. Но ведь и купить рыбу можно тоже заведомо свежую, только что выловленную — для этого придется изрядно заморочиться и выполнить кучу условий, поехать в специальные места, в определенное время, знать у кого брать и т.д. Но теоретически это возможно. Только вот почему-то многие все равно предпочитают поступить неразумно, иррационально — поймать самостоятельно.

Почему? Правильно — удовольствие от процесса и результат, который крайне сложно получить рациональными методами. Так обстоит дело и с рыбой, и с картошкой, и с автомобилем, и с алкоголем и много чем еще. И с пленкой тоже самое. Можно снять на цифру, сильно заморочиться, потратить множество времени, усилий и с некоторым условным приблежением получить аналогичный кадр на цифре. Но намного проще и приятнее — просто взять и снять на пленку. Вот и все.

Сказанное совершенно не означает, что покупать рыбу в магазине не имеет смысла. Конечно имеет. Даже самые заядлые рыболовы постоянно покупают рыбу в магазине или на рынке. Для ежедневного питания, какие-то особые виды, которые негде или трудно выловить самостоятельно, на пробу, для спецрецептов, вскладчину заказать тунца и т.д.

Точно также и с цифрой. Конечно, имеет смысл снимать не только на пленку. Ответ на вопрос «цифра или пленка» в наше время выглядит для меня примерно как вопрос «вилка или ложка». Совершенно очевидно, что для жизни нужно и то и другое, это разные инструменты для разных задач. Конечно, можно пойти на принцип и выбрать что-то одно, но тогда или борщ придется хлебать вилкой, или макароны ковырять ложкой. Зачем же себя так мучать и ограничивать?

UPDATE: Лучшие комментарии из ЖЖ и ФБ :)

Евгений Карташов: "Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванной нету?"

Владимир Семенов: Представьте, кто-то, кто хорошо вас знает, прислал вам подарок. Вы уже это знаете, но до почты вы дойдете только послезавтра. Что волнительнее для вас, сам подарок, или его ожидание? Цифра или пленка?

strravaganza: Так и резиновые бабы, прошу прощения, тоже продаются вовсю.

Леонид Гусев: Самое рациональное - вообще не фотографировать. Процесс отречения, как говорят, наиболее захватывающий.

Maxim Pro: ...если очень захочется получить «экзистенциальный экспириенс», то можно подойти к любому художнику–пленэристу и спросить его: «А зачем рисовать если можно сфотать?»

Полумарафон с набором высоты



Каждый раз, когда я собираюсь на пробежку, понятия не имею во сколько выйду из дома, куда побегу и сколько пробегу. Действую исключительно в соответствии с интуицией и настроением, получая удовольствие от самого процесса. Результат просто фиксирую как свершившийся факт, но никогда к нему не стремлюсь. Меня потянуло на гору, потому что там красиво и не более того. Получился полумарафон с перепадом высот 1000 м.

Наверху стоит церквушка, Св. Ильи. Прямо на хребте: в одну сторону смотришь — Черногория, в другую — Хорватия. По карте церквушка ровно на границе, но границы в этом месте никакой нет. В принципе, можно спуститься с другой стороны и окажешься в Хорватии. Нелегально, конечно, ибо никаких постов нет. На фотографиях ниже виден Герцег-Нови, откуда я и прибежал. До церквушки от нашего дома ровно 9 км 670 м, набор высоты 460 м. Туда обратно получилось почти 20 км, грех было не добавить километровый аппендикс до полумарафона. Итого пробежал 21 км 220 метров.

Предупреждая вопросы, сразу на них отвечу. Пробежка заняла 2 часа 7 минут и 23 секунды, средний темп составил 6:00" на километр, сжег при этом > 2000 калорий. Много это или мало? Быстро или медленно? Это не имеет ровно никакого значения, постольку это всего лишь результат. А результат бессмысленен без процесса, также как смерть бессмысленна без жизни. Это чертовски важно, когда-нибудь я напишу об этом книгу. А пока предлагаю взглянуть на несколько фотографий с той самой горы.

Никакой художественной ценности эти фотографии не представляют, ну разве только что тем, что сделаны на Degradr :) Последовательность хронологическая, по мере подъема в гору.



Начало подъема. Это мое любимое место, на этой стороне залива я бегаю чаще всего, примерно 3-4 раза в неделю — вот уже больше месяца. Здесь, на горе, есть несколько тропинок, чаще всего я бегаю до поста на сербо-хорватской границе: пробежки получаются по 12-14 км с набором высоты 150 м. В этот раз я выбрал другой маршрут и побежал как можно выше.

Collapse )

Бегу 4 года

На самом деле бегать я начал чуть раньше, где-то ранней зимой 2010 года. Но те попытки были совсем нерегулярные, поэтому отсчет я веду от появления аккаунта в Runkeeper, то есть от октября 2010 года. Именно с этого момента я начал бегать более-менее стабильно.

Немалая заслуга в этом принадлежит собственно Runkeeper, т.к. через какое-то время бежишь просто чтобы не портить статистику. Ровно по той же причине я не перехожу на Nike+, Endomondo и прочие аппликейшны, хотя говорят, уже давно можно как-то портировать данные из одной программы в другую. Но зачем? К Ранкиперу я привык, там свой круг общения, а возможности у них у всех плюс-минус одинаковые.

Итак, я бегаю 4 года. Нужно ли подводить итоги? Честно говоря, не знаю. С одной стороны, я считаю, что главный итог, это 4 года бега. Всё. Больше ничего не требуется. Ведь я бегаю не ради результатов, а ради процесса и соответствующего образа жизни. С другой стороны, любопытно посмотреть назад и оценить какие изменения произошли за 4 года.

До 2010 года я не бегал примерно 20 лет. В глубоком юношестве я чуть-чуть занимался биатлоном, и соответственно, приходилось бегать. Но как же давно это было. В 35-летнем возрасте я подошел к бегу, можно сказать, в девственно чистом для спорта виде. И, признаюсь, где-то десятью-пятнадцатью килограммами лишнего веса.

Любопытно, что за 4 года беговых тренировок мой вес практически не изменился. Правда, цели похудеть никогда и не было. Максимум я скинул 3-4 кг. Но сама фигура при этом изменилась. Живот чуть сдулся, вместо этого окрепли мышцы на ногах. Но эти изменения нельзя назвать принципиальными.

А вот выносливость изменилась принципиально. Как сейчас помню одну из своих первых пробежек – тогда я с огромным трудом осилил расстояние 1,8 км и мне это казалось подвигом! Про темп я даже и думать не мог, ведь полпути я почти прошел пешком. Однако в течение полугода я довел дистанцию до 5 км. Примерно два года я бегал «пятёрочки» по 2-3 раза в неделю. Иногда меня прошибало и я бегал по 40-50 дней ежедневно. Иногда делал вынужденные паузы, уезжая в путешествия.

С определенного момента начал брать с собой беговые кроссовки в поездки. За это время мне довелось бегать в Грузии, Греции, Македонии, Узбекистане, Японии, Испании, Португалии, Индии, Венгрии, Сербии, во Вьетнаме, Франции и других странах. Чем дальше, тем больше бег стал приобретать формат приятной прогулки перед сном, а порой и «обзорной экскурсии» по городу. Я специально бегал и продолжаю бегать без напряжения, медленно, с удовольствием.

На рекорды не бегал никогда. И не планирую. Терпеть не могу забеги и соревнования. Мне не нравится бег в толпе и особенно не нравится бег на результат. Вместе с тем я обожаю бег в хорошей компании и всегда с удовольствием соглашаюсь на совместные пробежки с друзьями. Часто для этого приходится значительно снизить привычный для себя темп, но это радует меня еще больше, т.к. чем медленнее, тем больше удовольствия. А если еще и разговор интересный, то время пролетает не успеешь и глазом моргнуть.

Любопытно, что за время моего увлечения бегом, глядя на меня, бегать стали человек 10 из моего ближайшего круга. Кто-то к этому пришел бы и без меня, но некоторые начали (по их словам) именно благодаря тому, что я заразил их. Это очень приятно! Начинание, как ни крути, похвальное.

Возвращаясь к рекордам. Чтобы их не ставить, я давно отключил в айфоне озвучивание всех параметров, кроме расстояния. На ранних этапах в каждый момент пробежки я знал свой темп, скорость, время (иногда и пульс) и изменял темпы тренировки в зависимости от получаемых данных. Потом я понял, что всё это нивелирует сам кайф от бега. И отключил. Как же стало сразу хорошо!

А вот потом уже, когда закончится пробежка в комфортном режиме, можно и на результаты взглянуть. Просто ради информации. Иногда оказывается, что ты поставил новый рекорд. И это, конечно приятно. Особенно приятно то, что это происходит автоматически, без цели. Так, например, за 4 года я увеличил средний комфортный темп с 6:00"/км до 5:00"/км, при этом рекордный темп составил 4:36" на расстоянии 10 км. Если раньше я с трудом бегал 5 км пару раз в неделю, то теперь бегаю не менее 10 км не реже 10 раз в месяц. Средняя пробежка сейчас около 12 км, максимальная составила 30 км. Полумарафон 21,1 км я бегал столько раз, что даже и считать перестал (раз пятнадцать-двадцать). Рекорд времени на полумарафоне 1:46:00", а вот первый раз я пробежал его за 2:13:00". Марафон все лениво пробежать, но думаю рано или поздно возникнет соответствующее настроение. Конечно, я не планирую бежать марафон на каких-либо забегах. Если и выйду на такую дистанцию, то как и всегда (как и все остальные пробежки, включая те, которые по 20-30 км) это будет простая вечерняя пробежка перед сном.

Ну и еще несколько общих моментов, к которым меня привел личный опыт. Бегаю я по вечерам или днем, утром бегать не люблю. В теплое время года вечером, в холодное днем. Утром редко, обычно в путешествиях, т.к. там иначе не получается. Музыку не слушаю, это отвлекает от процесса и от восприятия красоты окружающего мира (при том, что я меломан по жизни, и образование у меня музыкальное). Кроссовки использую Asics, Mizuno и Adidas. Техника бега немного изменилась за это время, стал бегать больше «на стопу», чем «на пятку». На носок пока не бегаю, хотя и умею.

Когда начинал бегать, периодически были проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Часто подворачивал ноги, иногда болели колени, спина и т.д. Со временем все эти проблем ушли полностью. Это связано и с техникой бега, и с кроссовками, и с тренировкой самого организма.

Ну и вот такая любопытная история напоследок. Год назад у меня была травма, связанная с искривлением позвоночника и некоторое время я даже не мог ходить. Пока меня лечили, врачи категорически запретили бегать. Сказали, что этот вид нагрузок меня быстро усадит в инвалидное кресло. Быстро, это полгода максимум, если не образумлюсь. Мол забудь, дядя, про бег – ты уже слишком стар. Но я решил, что я супер-стар и первое, что сделал после выздоровления, побежал. Сначала понемногу, по 3-4 км, постепенно увеличивая и прислушиваясь к организму. За месяц догнал дистанцию до привычных 10 км, а вскоре довел до 30 км. За этот год пробежал около 1000 км, никаких проблем больше не испытываю. Надеюсь, что так будет и дальше.

Ну и самое главное – ради чего все это? Это старость, детка :) Сначала мужики бегают за девками, потом за пивом, и наконец для здоровья. Очень мне нравится ощущение после пробежки. На сегодняшний день для меня это уже наркотик.

Все самое интересное у нас!



«Среда» – творческая лаборатория и фотошкола в Москве




«Фреймвей» – выездные мастер-классы по фотографии (фототуры)

Тридцатка



Что-то я так разбегался, что десятку уже не ощущаю. Вжик – и финиш, даже пульс мало повышается. На результат как не бегал, так и не бегаю... ужасно не люблю бегать на скорость, всякие соревнования и т.п. Тем не менее, пару недель назад как-то сам собой автоматически установился новый рекорд темпа – 10 км пробежал за 46:11" (темп 4:36" мин/км). А пару пробежек назад как-то сам собой установился новый рекорд длительности – 30 км. Когда выбегал, понятия не имел сколько пробегу – просто бежал в удовольствие, как всегда. Бежал-бежал, и все никак приятная усталость не приходила. Так и бежал, пока усталость таки не пришла на 27-ом километре. Оставшиеся 3 чуть напрягся, чисто ради спортивного интереса дотянуть до тридцатки (двадцать семь я и до этого бегал). То есть все-таки приятно рекорды ставить, хоть и цели такой нет... Потому и приятно! Что цели нет. А еще какие же погоды сейчас прекрасные стоят. Бегать это всегда особый кайф, а летом вдвойне! Все-таки у меня женский подход к жизни :) Процесс интересует куда больше результата.

О чем я говорю, когда говорю о беге...

Прочитал одноименную книжку Харуки Мураками. Ну фик знает. Такое бодрое начало, казалось бы близкие по духу рассуждения, но постепенно все свелось к страшной нудятине и стандартному пафосу – ах, бег это преодолевание себя, благодаря бегу я стал тем кто я есть, и вообще напишите на моем надгробии «Во всяком случае он никогда не перешел на шаг». Тьфу :) И стоит ради всего тратить время на такое прекрасное занятие, как бег?

Какой-то он слишком уж правильный, наш Мураками-сан. И тренировки у него в 5 утра, и бегает по 260 км в месяц, и марафон не реже 1 раза в год, и результаты постоянно стремиться улучшать, и вся жизнь вообще подвержена расписанию бега. Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина. Трудности для того и существуют, чтобы их преодолевать! А если трудностей нет, мы их придумаем... Неее, не моя тема. Я не такой :) По сравнению с Мураками я – бегун абсолютно неправильный. Основные различия в наших подходах я бы описал следующим образом:

1) Во-первых, я бегаю по вечерам, когда организм отдохнувший и готов к удовольствиям. По утрам я сплю крепким здоровым, я бы еще добавил счастливым сном. Прерывать его на какие-то физические нагрузки, превращая удовольствие в преодоление трудностей я считаю мероприятием не только бессмысленным, но и вредным для психики, да и для физического здоровья тоже.

2) Во-вторых, я никогда не бегаю на результат. Достижение любой цели – в принципе против естества человеческой натуры. Смысл имеет исключительно процесс. Если ты не получаешь удовольстве от процесса – впору заняться чем-то другим.

Мураками, конечно, много пишет о том, что главное процесс, но при этом результаты для него настольно значимы, что «неудачи» полностью перечеркивают всю радость процесса (судя по тому, что он год может переживать о том, что не пробежал марафон за планируемое время). Неудачи в кавычках, потому что ясное дело, они из головы же и растут.

А результаты, они сами собой случаются, автоматически. Если ты что-то делаешь с удовольствием, то результаты рано или поздно появятся. Можно им порадоваться, можно проигнорировать – это не имеет большого значения. Конечно, бывает порой приятно отметить, что только что ты пробежал свою самую быструю десяточку (как я вчера, например). Надо же, приятно. Но цели то такой не было! Я просто бежал и получал удовольствие, как и всегда. Вот что принципиально.

Бегать ради результата – тоже самое, что слушать музыку ради конца песни, читать книгу ради развязки, смотреть кино ради финальной сцены, фотографировать ради выставки и вообще жить ради смерти.

3) Уединение... Мураками считает, что бег – уникальная возможность побыть с самим собой. И это говорит человек, который итак почти все время предоставлен самому себе, не обременен детьми, не ходит на работу, часто живет в уединении и т.д. Несмотря на то, что периодически писатель бегает с другими людьми, предпочитает он это делать один. Я же с точностью до наоборот! При любой возможности не задумываясь сменю одинокий бег на компанию, даже если для этого придется снизить скорость почти до шага. Ибо общение в процессе делает его еще более интересным и приятным! С разговорами время бежит незаметно, и хочется бежать дальше и дальше.

4) Музыка. Я очень люблю музыку, и вообще у меня музыкальное образование. Но слушать музыку на бегу – какое-то страшное извращение. Я люблю ощущать бег всеми органами восприятия, и отключать один из них, да еще такой важный – просто перечеркивать значимую часть удовольствия.

Впрочем, в беге, как и во всем остальном в этой жизни, все глубоко индивидуально. Но при всем уважении – Мураками меня разочаровал своими банальными и целеустремленными подходами. Кстати, в литературном плане тоже. Еле дочитал до конца, позевывая. Помнится, раньше я его читал с куда большим увлечением. Впрочем, это и не совсем литература, скорее мемуары. Ну а в общем и целом, все это все неважно, т.к. всего лишь мое личное восприятие. В любом случае интересно было почитать о том, что значит бег для других, тем более для такого необычного человека, как Мураками-сан.

Про червонцы

Давно про бег не писал, почти год. За это время у меня приключилась травма, и я пару месяцев не бегал вообще, а потом еще несколько месяцев возвращался в свой режим. Что за травма, до сих пор никто понять толком не может. Вдруг, после одной пробежки в очень медленном для меня темпе вдарило в спину. Ходить почти не мог – боли в районе поясницы. На стенку месяц лез, потом пошел за медпомощью. Врачи посмотрели, отсканировали меня и говорят – да у вас, батенька, искривление позвоночника, бегать вам вообще говоря не желательно. А если и бегать, то когда-нибудь потом, после восстановления, не часто и не более 5 км. Ну и таблетку дали, от которой у меня все прошло за неделю.

Я еще недельку выждал, и решил рекомендации врачей проверить на практике – неужто придется завязывать с бегом? Начал потихоньку снова бегать. Сначала 2-3 км, прислушиваясь к ощущениям (что-то там на фоне оставалось). Потом до 3-4 увеличил. Еще через месяцок до 7-8 дошел. Ну и осенью снова уже к десяткам вернулся. Все время прислушиваюсь к себе, но не слышу отголосков вообще, то есть абсолютно. Тьфу 3 раза. С друзьями-медиками советовался, разные есть мнения, но в целом на глюк похоже.

В этом году полумарафон пощупал – он у меня где-то десятый по счету, но давно не бегал. А на этой неделе погода такая хорошая была, что прям остановиться не могу – пять дней подряд по 10-13 км. Даже желко прерывать, но труба зовет в очередное путешествие.



А вот в январе погода мне не нравилась, и я пошел сдаваться к резиновым женщинам – в спортзал на беговую дорожку. В принципе прикольный опыт, когда погода мерзко-слякотная, вполне можно замещать. Сауна опять-таки, и все такое. Но как только погода позволила, я с радостью вернулся к натуральному образу жизни, и он мне нравится куда больше. Один только чистый воздух чего стоит.

А, вот еще что. Вчера выкинул Asics Gel-Kinsei 5. Продержались ровно 460 км. Вообще, как бы я не любил асиксы, но еще ни одна пара не дослужила до полтыщи километров. Очень хорошие, но очень недолговечные кроссовки. Сейчас бегаю в Mizuno Wave Prophecy, однако и они уже на издыхании. В поездках обычно удобны Adidas Booster, они достаточно компактны, их и возьму с собой в Индию и Японию. Вообще за время своего увлечения бегом сжег уже около 10 пар, и понимаю, что это расходный материал на 4-5 месяцев.

В общем, бегаю. Не очень стабильно, с перерывами, но уже четвертый год. Когда в Москве, обычно лучше получается. В поездках не до бега, хотя и там стараюсь пометить территорию по возможности. Вот такие вот новости на беговом фронте. А у вас как?

Олимпиада



Хоккей. Наши со словаками играют. Гости ждут начала домашнего моно-спектакля по случаю дня рождения 15-летнего юноши.

Интересно, никому еще не пришла в голову идея снять серию фотографий о том, как люди смотрят олимпиаду? Заходить в семьи и фотографировать людей перед телевизором, как есть в данный момент. Мне кажется, хорошая идея, но уж больно геморная :) А вот если каждый снимет свою семью или соседей, или в гостях может быть, то может получиться сильная подборка. Главное, как можно разнообразнее – дома, квартиры, город, деревня, гостиные, кухни, богатые, бедные, телевизоры, компьютеры, айпады и т.д. В общем, если есть интерес, делайте кадр и кидайте в каменты, а вдруг.