Павел Косенко (pavel_kosenko) wrote,
Павел Косенко
pavel_kosenko

Categories:

Пятнашка



Я человек абсолютно не спортивный, поэтому меня прям распирает похвастаться такими рекордами :) Я понимаю, что для тех, кто постоянно бегает, это смешно, но лично для меня это круто! Я месяц назад возобновил тренировки, и за месяц разогнался до пятнашки. И ещё несколько личных рекордов поставил, например, 5 км за 24:26 мин (12.28 км/ч). До этого стабильно я бегал примерно год назад, продолжалось тогда это ежедневно в течение 1,5 месяцев. Но рекорды год назад были слабее (максимум бегал 14,6 км со скоростью 10.12 км/ч). Сейчас бегаю 3-4 раза в неделю, не прекращая даже в путешествиях. Бегал и во Франции, и в Испании, и в Грузии буду бегать через неделю.

Для чего это? Для здоровья. Да-да, я знаю что бег это вредно для суставов, коленей и т.п. Жить вообще вредно :) Надо просто в правильных кроссовках бегать. Вообще у меня нет цели ставить рекорды, я просто поддерживаю тонус организма и сердечно-сосудистой системы, а рекорды иногда сами ставятся. И, кстати, от бега у меня не снижается вес. Год назад тренировки были мощные, но я не потерял ни одного килограмма. Сейчас тоже не теряю. Хотя худею :) Но по другой причине.

А похвастайтесь, пожалуйста, своими беговыми рекордами. Поставьте, так сказать, на место выскочку. Чтобы мне было к чему стремиться! Спасибо :)
Tags: бег, жизнь
Subscribe

  • Армения ранней весной

    Собрал 3-минутный тревел видосик про Армению ранней весной. Снимал в Rec. 709 на iPhone Xs, грейдил, конечно, в Dehancer.

  • 10 лет FRAMEWAY

    Между тем, нашему клубу и компании Frameway недавно исполнилось 10 лет. Эта фотография — первая групповушка. Вьетнам, ноябрь 2010 г. Юбилей попал…

  • Москва

    Несколько попсовых айфоно-фоток вам в ленту с моей недавней 8-километровой пробежки. Dehancer с профилем Fujichrome Velvia 50.…

promo pavel_kosenko january 1, 2010 00:05
Buy for 50 tokens
Полный список фототуров и выездных мастер-классов: http://www.frameway.club
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 188 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Армения ранней весной

    Собрал 3-минутный тревел видосик про Армению ранней весной. Снимал в Rec. 709 на iPhone Xs, грейдил, конечно, в Dehancer.

  • 10 лет FRAMEWAY

    Между тем, нашему клубу и компании Frameway недавно исполнилось 10 лет. Эта фотография — первая групповушка. Вьетнам, ноябрь 2010 г. Юбилей попал…

  • Москва

    Несколько попсовых айфоно-фоток вам в ленту с моей недавней 8-километровой пробежки. Dehancer с профилем Fujichrome Velvia 50.…